Приветствую Вас!
Я - Екатерина Калинина
Я - Екатерина Калинина
КБТ и ДБТ терапевт. Тренер навыков ДБТ и РО ДБТ
Доказательная психотерапия CBT, DBT, RO DBT
Здравствуйте, меня зовут Екатерина, я когнитивно-поведенческий и диалектико-поведенческий терапевт, тренер навыков ДБТ и РО ДБТ, лидер ДБТ команды ABCDBT и член РО ДБТ команды Balanciagi. Я работаю совместно с командой специалистов в сфере ментального здоровья и обеспечиваю своим клиентам безопасную и поддерживающую среду, помогая им найти свой личный путь к гармонии с собой и миром. Моя главная задача - помочь клиенту научиться самостоятельно справляться с любыми трудностями, опираться на себя и свои ценности, эффективно решать проблемы и взаимодействовать с окружающими, понимать себя и свои эмоции, помочь сформировать необходимые навыки, чтобы клиент стал для себя своим личным терапевтом и смог завершить терапию.
Образование
Восточно-Европейский институт психоанализа, магистратура, диплом с отличием, г. Санкт-Петербург
Московский психолого-социальный университет, магистратура, диплом с отличием, г. Москва
The Linehan Institute: Behavioral Tech, в составе команды Клуб24
Поведенческая Компания - Курс КПТ, Протокол поведенческой активации
Помогаю в решении следующих проблем:
- Депрессия
- Гиперконтроль, ОКР, ГТР, перфекционизм
- Социальная тревожность
- ПРЛ
- Самоповреждающее поведение
- Алекситимия
- Выгорание
- Трудности в регуляции эмоций, низкая стрессоустойчивость
- Трудности в межличностном взаимодействии
- Непереносимость конфликтов и интенсивных эмоций
- Импульсивное поведение
- Ощущение непрекращающегося кризиса
- Жизнь в разрыве со своими ценностями, отсутствие четкого понимания своих жизненных ценностей
- Проблемы в постановке целей и их достижении, прокрастинация
Почему CBT?
В большинстве развитых стран КПТ является методом «первого выбора».
Доказанная научная эффективность в решении большинства психологических проблем.
Регулярные домашние задания формируют у клиента навыки самотерапии.
Не откладывайте свое благополучие на завтра. Начните работу над собой уже сегодня!
С помощью когнитивно-поведенческой психотерапии вы сможете преодолеть свои проблемы, развить лучшие качества и начать жить более осознанной и счастливой жизнью.
